Створюйте силові тренування Garmin — безкоштовний інструмент
Вбудований конструктор тренувань Garmin Connect повільний і вимагає багатьох завантажень сторінок. Цей інструмент дозволяє спроектувати повну силову сесію менш ніж за хвилину та завантажити JSON-файл, який імпортується напряму — обліковий запис не потрібен, дані не надсилаються на сервер.
Що таке JSON-файл тренування Garmin?
Garmin Connect використовує специфічну JSON-схему для опису структурованих тренувань. Кожна вправа — це RepeatGroupDTO, що містить об'єкти ExecutableStepDTO для активного підходу та періоду відпочинку. Файл визначає категорію вправи, назву, кількість повторень або тривалість, вагу та час відпочинку на підхід.
Підтримувані пристрої Garmin
Імпортовані силові тренування працюють на Garmin Forerunner 955/965, Fenix 7/8, Epix (Gen 2), Instinct 2 та всіх інших пристроях з профілем силового тренування Garmin. Після імпорту тренування надсилається на ваш годинник через Garmin Connect Mobile.
Відстеження ваги
Якщо ви вводите значення ваги, воно включається в крок тренування та відображається на годиннику під час підходу. Garmin також записує вагу в історії активностей, що спрощує відстеження прогресивного навантаження.