Miksi muuntaa FIT TCX:ksi?
TCX (Training Center XML) on Garminin XML-pohjainen muoto, joka edelsi FIT:iä. Vaikka FIT on kompaktimpi ja ominaisuuksiltaan rikkaampi, TCX on edelleen laajasti tuettu alustoilla kuten Polar Flow, Fitbit ja joissakin Stravan versioissa. TCX-tiedostot ovat luettavaa XML:ää. Tämä muunnin säilyttää kaikki yhteensopivat tietokentät — GPS, syke, kadenssi, teho, nopeus, matka, korkeus ja aikaleimat. Muunnos tapahtuu kokonaan selaimessa.
FIT on Garmin-nykyinen binäärimuoto — kompakti, nopea ja kykenevä tallentamaan satoja tietokenttätyyppejä. TCX (Training Center XML) on vanhempi Garmin XML -standardi 2000-luvun alusta, joka on ennen FIT:ä. Vaikka FIT on syrjäyttänyt TCX:n nykyisille Garmin-laitteille, TCX on edelleen useiden koulutusalustojen ja vanhemman fitness-ohjelmiston tuontistandardi. FIT:n muuntaminen TCX:ksi on näin ollen yhteensopivuusaskel eikä data-päivitys — vaihdat FIT:n tehokkuuden ja rikkauteen TCX:n laajempaan ohjelmistotukeen.
Mitä tietoja säilyy TCX-tulosteessa?
TCX-tuloste sisältää kaikki kentät, joita TCX 2.0 -spesifikaatio tukee: GPS-koordinaatit (leveys- ja pituusaste), korkeus metreinä, kumulatiivinen etäisyys, aikaleimat, syke, kierrostaajuus, nopeus ja teho. Nopeus ja teho kirjoitetaan käyttäen Garmin TCX ActivityExtension -nimitilaa, jonka tunnistaa Polar Flow, TrainingPeaks, Garmin Connect ja useimmat alustat, jotka hyväksyvät TCX-tiedostoja laajennetulla datalla.
Mitkä tiedot säilyvät?
- GPS-koordinaatit
- Korkeus
- Aikaleimat
- Syke
- Kadenssi
- Matka
- Nopeus ja teho (TCX ActivityExtension kautta)
Mitä häviää muuntamisen aikana?
FIT-tiedostot voivat säilyttää satoja omia tietokenttää, joilla ei ole TCX-vastaavaa: kuntoutus, hengitystiheys, Pulse Ox (SpO2), maakosketus, pystysuora värähtelyä, askelten pituus, vas-/oikean polkimen tasapainoa ja laitekohtaisia Garmin Dynamics -mittareita. Nämä kentät hylätään äänettömästi muuntamisen aikana. Jos analyysisi riippuu näistä kentistä, vie CSV-muodossa — FIT-CSV-muunnin säilyttää jokaisen kentän, jonka se voi poimia FIT-tiedostosta.
Kuinka käyttää tätä muunninta
Lataa .fit-tiedostosi pudotusalueella — tiedostot, joissa on jopa 50 MB, ovat tuettuja. Muuntaminen suoritetaan paikallisesti selaimessasi; harjoittelutietosi eivät koskaan lähde palvelimelle. Tuloksena oleva .tcx-tiedosto ladataan automaattisesti ja voidaan tuoda suoraan Polar Flowiin, Fitbitiin, TrainingPeaksiin tai mihin tahansa TCX-yhteensopivaan alustaan. Jos alusta pyytää harjoittelun tyyppiä tuonnin aikana, voit joutua valitsemaan sen manuaalisesti — TCX kantaa urheilu tyypin Activity-elementissä, mutta jotkut alustat jättävät sen huomiotta tuonnin aikana.
Yleiset käyttötapaukset
Yleisin syy urheilijoille muuntaa FIT TCX:ksi on harjoitusten tuonti Polar Flowiin — Polarin alusta hyväksyy TCX:n, mutta ei FIT-tiedostoja muista myyjistä. TrainingPeaks myös historiallisesti suosii TCX:ää kolmannen osapuolen laiteiden tuonnille. Vanhempaa fitness-ohjelmistoa, kuten SportTracks Desktop edition -sovellusta (jolla on edelleen aktiivinen käyttäjäkunta), käyttävät urheilijat tarvitsevat myös TCX:ää, koska nämä sovellukset edeltävät FIT:n laajaa omaksumista.
Valmentajat, jotka saavat harjoituksia urheilijoilta, jotka käyttävät useita laitteita, muuntavat usein kaiken TCX:ksi yhdenmukaisuuden vuoksi koulutusalustalle tuotavaksi. TCX:n ihmisen luettavissa oleva XML-rakenne tekee sen myös hyödylliseksi, kun urheilijat tarvitsevat tutkia tai muokata harjoittelutietoja — virheellisen GPS-piikeen korjaaminen tai kierroksen jakamisen säätäminen on suoraviivaista missä tahansa tekstieditorissa, mikä vaatii asiantuntija-binaarisia työkaluja FIT-tiedostoissa.
vs. TCX-vie'nti suoraan Garmin Connectista
Garmin Connect antaa sinulle vie'nnin mihin tahansa synkronoituun harjoitukseen TCX-muodossa aktiviteetin yksityiskohtasivulta (kolme pistettä → Vie alkuperäinen → TCX). Jos harjoituksesi on jo Garmin Connectissa, se on yksinkertaisin lähestymistapa. Käytä tätä muunninta, kun sinulla on raa'an .fit-tiedosto, jota ei ole synkronoitu — esimerkiksi harjoitukset laitteesta, jonka muisti on täynnä, lainatusta laitteesta tai harjoituksista, jotka haluat jakaa ilman lataamista pilvipalveluun.
Yleiset ongelmat
Jos tuodut TCX näyttää virheellisiä GPS-koordinaatteja, vahvista TCX-tiedostosta, että leveys- ja pituusasteet ovat desimaalimuodossa (esim. 59,9 eikä 713 000 000) — tämä muunnin käsittelee Garmin-puoliympyrän muotoa automaattisesti, mutta tarkista, jos alusta näyttää odottamattomia sijaintitietoja. Jos alusta hylkää TCX-tiedoston, yritä vie'nnissä GPX — GPX:llä on vieläkin laajempi alustakentän yhteensopivuus. Monikisaiset FIT-tiedostot (triathlon) tuottavat yhden urheilutyypin TCX, jonka jotkut alustat eivät välttämättä käsittele.
Usein kysytyt kysymykset
Säilyttääkö TCX-tuloste kierrostiedot?
Kierrostiedot FIT-tiedostosta eivät sisälly TCX-tulosteeseen. TCX tukee kierrosrakenteita, mutta jokaisen FIT-kierroksen yhdistäminen TCX-kierroksiin vaatisi kierrosten rajojen päättelemistä jälkeenjääneiden pisteiden aikaleimoista, mikä voi tuottaa epäjohdonmukaisia tuloksia laitevalmistajien välillä. Tuloste on yksi kierros TCX-muodossa — alustat, jotka luottavat kierrosten jakamiseen (kuten TrainingPeaks), näyttävät koko harjoituksen yhtenä kierroksena.
Voinko muuntaa FIT-tiedostoja mistä tahansa laitteesta?
Kyllä — FIT on avoin protokolla, jota käyttävät Garmin, Wahoo, Suunto, Polar Vantage -sarja, Zwift ja monet muut alustat. Tämä muunnin toimii minkä tahansa vakio-FIT-tiedoston kanssa lähtölaitteesta riippumatta. Laiteomaavat ominaisuudet (kuten Garmin-juoksudynamiikka tai Wahoon sisäiset mittari) jätetään huomiotta muuntamisen aikana, koska niillä ei ole TCX-vastaavaa.