Aktiviteetin syväanalyysi

Lataa FIT-, TCX- tai GPX-tiedosto täydelliseen analyysiin — korkeus, sykevyöhykkeet, kalorinpolttaminen ja vie mihin tahansa muotoon.

Lataa aktiviteetti

Pudota FIT, TCX tai GPX tiedosto tähän

tai napsauta selataksesi

Profiilisi (sykealoille)

Maksimisykkeen menetelmä

Mikä on Activity Deep Dive?

Activity Deep Dive antaa sinun tutkia jokaisen yksityiskohdan harjoituksestasi lataamalla FIT-, TCX- tai GPX-tiedostoja suoraan selaimessa. Sen sijaan että luottaisit Garmin Connectin tai Stravan yhteenvetonäkymiin, saat pääsyn raakaan sekuntikohtaiseen dataan: sykekäyrät, vauhtivaihtelut, kadenssikaavat, tehontuotto, korkeusmuutokset ja GPS-jäljet. Tämä on erityisen arvokasta valmentajille ja dataohjautuville urheilijoille jotka haluavat analysoida tiettyjä osuuksia.

Interaktiiviset kaaviot ja datan visualisointi

Työkalu renderöi aktiviteettidatasi interaktiivisina Chart.js-kuvaajina. Voit asettaa useita mittareita päällekkäin — esimerkiksi sykkeen ja korkeuden samalle aikaakselille — nähdäksesi miten maasto vaikutti suoritukseesi. Vie kursori minkä tahansa pisteen päälle nähdäksesi tarkan arvon. Zoomaa tiettyihin intervalleihin tutkiaksesi vauhdinjakostrategiaasi kilpailun aikana. Pyörätuoliurheilijoille ja käsipyöräilijöille työkalu käsittelee samat FIT-tietokentät mutta esittää ne kontekstissa.

Yleisiä virheitä aktiviteettianalyysissä

Pelkkiin keskiarvoihin keskittyminen piilottaa tärkeitä kaavoja. Keskisykkeesi voi olla 155 bpm, mutta Deep Dive paljastaa, että vietit 12 minuuttia yli 175 bpm:n mäkiosuuksilla — ratkaisevaa tietoa sydämen ajautumisen ja palautumistarpeiden ymmärtämiseksi. Toinen yleinen virhe on GPS-artefaktien huomiotta jättäminen: tunnelit, tiheä puusto ja korkeat rakennukset aiheuttavat GPS-piikkejä. Absoluuttisten lukujen vertailu eri olosuhteissa ilman ympäristötekijöiden huomioimista johtaa harhaanjohtaviin johtopäätöksiin.

Tästä työkalusta

Activity Deep Dive korvaa 7 erillistä muunnos- ja analyysisivua. Lataa FIT, TCX tai GPX tiedosto saadaksesi kokonaiskuvan treenistäsi — korkeuseroista sykealueiden jakaumaan — ja vie mihin tahansa tuettuun muotoon.

Tuetut muodot

FIT (Garmin, Suunto, Wahoo), TCX (Garmin, Polar), GPX (yleinen GPS-standardi). Vie GPX, TCX tai CSV muotoon analysointia varten muissa työkaluissa. Kaikki käsittely tapahtuu selaimessasi — tietosi eivät koskaan poistu laitteeltasi.

© 2026 raacon/. Ilmaiset kuntoilutyökalut urheilijoille.

raacon is a trademark of Raadig AS (NO 833 209 132)

Ei yhteydessä mihinkään urheilumerkkiin.

mail@raadig.no

Tietosuojakäytäntö

Käytämme evästeitä analytiikkaan ja mainontaan (Google AdSense). Kuntoilutyökaluista ei lähetetä henkilötietoja selaimestasi. Tietosuojakäytäntö