Що таке аналіз висоти?
Аналіз висоти досліджує вертикальний профіль маршруту — загальний підйом, загальний спуск, максимальна та мінімальна висота, відсотки нахилу та розподіл підйомів. Для бігунів, велосипедистів та туристів висота є одним із найважливіших факторів, що впливають на зусилля, темп та витрати енергії. Маршрут із 500 метрами підйому вимагає принципово іншого темпу, ніж рівна траса.
Поширені проблеми з даними висоти
Висота з GPS відома своєю неточністю — помилки 10–30 метрів є типовими. Барометричні висотоміри (у дорожчих Garmin, Suunto та Apple Watch Ultra) точніші, але дрейфують під час тривалих активностей. Якщо профіль показує нереалістичні піки, ваш GPX-файл, ймовірно, має лише GPS-висоту. Тунелі, мости та естакади також можуть створювати артефакти.
Як аналізувати висоту маршруту
Файли GPX (GPS Exchange Format) — це універсальний стандарт для даних GPS-маршрутів. Вони містять широту, довготу, висоту та, за бажанням, мітки часу. Цей інструмент зчитує значення висоти з кожної точки для обчислення статистики та побудови профілю.
Як отримати файл GPX
- Garmin Connect: Відкрити активність → ⋯ Більше → Експорт до GPX
- Strava: Відкрити активність → ⋯ → Експорт GPX (потрібен акаунт)
- Komoot / RideWithGPS: Маршрути мають кнопки прямого завантаження GPX
- FIT-файли: Використайте наш конвертер FIT у GPX
Категорії підйомів у велоспорті
Категорії підйомів відповідають французькій системі Tour de France. Вищі категорії складніші: HC (Hors Catégorie) — найважча, далі Кат 1 до Кат 4. Категорія визначається з комбінації відстані та середнього ухилу.