Що таке файл FIT?
FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer) — це бінарний формат файлів, який використовується Garmin та іншими фітнес-пристроями для зберігання даних активності. Він містить GPS-координати, частоту серцевих скорочень, каденс, потужність, температуру та сотні інших полів даних, записаних під час тренування.
Хоча Garmin Connect пропонує базовий аналіз, цей інструмент надає глибші дані — включаючи розбивку по колах, розподіл зон HR, графіки темпу та можливість експорту необроблених даних у CSV для власного аналізу.
Як експортувати файли FIT
У Garmin Connect відкрийте будь-яку активність, натисніть на іконку шестерні та оберіть "Експортувати оригінал". Це завантажить файл .fit. Ви також можете знайти файли FIT на своєму пристрої — підключіть його через USB і шукайте у папці Garmin/Activity.