Vad är en FIT-fil?
FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer) är det binära filformatet som används av Garmin och andra fitnessenheter för att lagra aktivitetsdata. Det innehåller GPS-koordinater, puls, kadens, effekt, temperatur och hundratals andra datafält som registreras under ditt träningspass.
Medan Garmin Connect erbjuder grundläggande analys ger detta verktyg djupare insikter — inklusive uppdelningar per varv, HR-zonfördelning, tempodiagram och möjligheten att exportera rådata till CSV för anpassad analys.
Hur FIT Analyzer fungerar
FIT Analyzer tolkar det binära FIT-protokollet direkt i din webbläsare med JavaScript — ingen serveruppladdning krävs. FIT-formatet lagrar data i meddelanden: filhuvud, definitionsmeddelanden och datameddelanden. Analysatorn avkodar enhetsinformation, sessionssammanfattningar, varvsplittar, postdata (varje 1–5 sekunder) och händelsemarkeringar. Den presenterar detta som en läsbar dashboard med statistik, splitttabeller och tidsseriegrafer. Till skillnad från plattformsspecifika verktyg visar FIT Analyzer allt enheten spelade in.
Vanliga problem vid analys av FIT-filer
Multisport-FIT-filer (triathlon, duathlon) innehåller flera sessioner i en fil. Vissa verktyg visar bara den första — FIT Analyzer bearbetar alla sessioner. Om filen visar noll pulsdata, kontrollera att HR-sensorn var kopplad. GPS-only-aktiviteter visar naturligt färre mätetal. Korrupta FIT-filer från avbrutna synkroniseringar kan misslyckas; försök synka om från enheten.
Hur du exporterar dina FIT-filer
I Garmin Connect, öppna valfri aktivitet, klicka på kugghjulsikonen och välj "Exportera original." Detta laddar ner .fit-filen. Du kan också hitta FIT-filer på din enhet — anslut via USB och leta i mappen Garmin/Activity.