Qu'est-ce que Activity Deep Dive ?
Activity Deep Dive vous permet d'explorer chaque détail de votre entraînement en chargeant des fichiers FIT, TCX ou GPX directement dans le navigateur. Au lieu de vous fier aux résumés de Garmin Connect ou Strava, vous accédez aux données brutes seconde par seconde : courbes de fréquence cardiaque, fluctuations d'allure, schémas de cadence, puissance, variations d'altitude et traces GPS. C'est particulièrement précieux pour les entraîneurs et les athlètes axés sur les données.
Graphiques interactifs et visualisation des données
L'outil affiche vos données d'activité sous forme de graphiques Chart.js interactifs. Vous pouvez superposer plusieurs métriques — par exemple fréquence cardiaque et altitude sur le même axe temporel — pour voir comment le terrain a affecté votre effort. Survolez un point pour voir la valeur exacte. Zoomez sur des intervalles spécifiques pour étudier votre stratégie d'allure. Pour les athlètes en fauteuil roulant et les handbikeurs, les mêmes champs FIT sont traités en contexte.
Erreurs courantes dans l'analyse post-activité
Se concentrer uniquement sur les moyennes cache des schémas importants. Votre FC moyenne est peut-être de 155 bpm, mais Deep Dive révèle que vous avez passé 12 minutes au-dessus de 175 bpm dans les côtes — information cruciale pour comprendre la dérive cardiaque. Une autre erreur courante est d'ignorer les artefacts GPS : tunnels, couvert forestier dense et bâtiments élevés causent des pics. Comparer des chiffres absolus entre conditions différentes sans tenir compte des facteurs environnementaux mène à des conclusions trompeuses.
À propos de cet outil
Activity Deep Dive remplace 7 pages de conversion et d'analyse séparées. Téléchargez un fichier FIT, TCX ou GPX pour obtenir une image complète de votre entraînement — du dénivelé positif à la distribution des zones FC — et exportez dans n'importe quel format supporté.
Formats pris en charge
FIT (Garmin, Suunto, Wahoo), TCX (Garmin, Polar), GPX (standard GPS universel). Exportez vers GPX, TCX ou CSV pour analyse dans d'autres outils. Tout le traitement se fait dans votre navigateur — vos données ne quittent jamais votre appareil.