Warum FIT in TCX konvertieren?
TCX (Training Center XML) ist Garmins XML-basiertes Format, das FIT vorausging. Während FIT kompakter und funktionsreicher ist, wird TCX weiterhin breit unterstützt von Plattformen wie Polar Flow, Fitbit und einigen Strava-Versionen. TCX-Dateien sind lesbares XML. Dieser Konverter bewahrt alle kompatiblen Datenfelder — GPS, Herzfrequenz, Kadenz, Leistung, Geschwindigkeit, Distanz, Höhe und Zeitstempel. Die Konvertierung läuft vollständig im Browser.
FIT ist Garmin's aktuelles Binärformat — kompakt, schnell und fähig, Hunderte von Datenfeldtypen zu speichern. TCX (Training Center XML) ist ein älterer Garmin-XML-Standard aus den frühen 2000er Jahren, der vor FIT liegt. Obwohl FIT TCX für moderne Garmin-Geräte ersetzt hat, bleibt TCX der Importstandard für mehrere Trainingsplattformen und ältere Fitness-Software. Die Konvertierung von FIT zu TCX ist daher eher ein Kompatibilitätsschritt als ein Daten-Upgrade — Sie tauschen FIT's Effizienz und Reichhaltigkeit gegen TCX's breitere Software-Unterstützung.
Welche Daten bleiben in der TCX-Ausgabe erhalten?
Die TCX-Ausgabe enthält alle Felder, die die TCX-2.0-Spezifikation unterstützt: GPS-Koordinaten (Breite und Länge), Höhe in Metern, kumulativer Abstand, Zeitstempel, Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Leistung. Geschwindigkeit und Leistung werden mit dem Garmin TCX ActivityExtension-Namespace geschrieben, der von Polar Flow, TrainingPeaks, Garmin Connect und den meisten Plattformen erkannt wird, die TCX-Dateien mit erweiterten Daten akzeptieren.
Welche Daten werden beibehalten?
- GPS-Koordinaten
- Höhe
- Zeitstempel
- Herzfrequenz
- Kadenz
- Distanz
- Geschwindigkeit und Leistung (über TCX ActivityExtension)
Was geht bei der Konvertierung verloren?
FIT-Dateien können Hunderte proprietärer Datenfelder speichern, die kein TCX-Äquivalent haben: Körperakkumulator, Atemfrequenz, Pulse Ox (SpO2), Bodenkontaktzeit, vertikale Schwingung, Schrittlänge, Links/Rechts-Pedal-Gleichgewicht und Garmin Dynamics-Metriken. Diese Felder werden bei der Konvertierung stillschweigend gelöscht. Wenn Ihre Analyse auf eines dieser Felder angewiesen ist, exportieren Sie stattdessen zu CSV — der FIT-zu-CSV-Converter behält jedes Feld, das er aus der FIT-Datei extrahieren kann.
Wie Sie diesen Converter verwenden
Laden Sie Ihre .fit-Datei mit der Dropzone oben hoch — Dateien bis zu 50 MB werden unterstützt. Die Konvertierung läuft lokal in Ihrem Browser; Ihre Aktivitätsdaten werden nie an einen Server gesendet. Die resultierende .tcx-Datei wird automatisch heruntergeladen und kann direkt in Polar Flow, Fitbit, TrainingPeaks oder jede andere TCX-kompatible Plattform importiert werden. Wenn eine Plattform beim Import den Aktivitätstyp abfragt, müssen Sie ihn möglicherweise manuell auswählen — TCX trägt den Sporttyp im Activity-Element, aber einige Plattformen ignorieren ihn beim Import.
Häufige Anwendungsfälle
Der häufigste Grund für Athleten, FIT zu TCX zu konvertieren, ist der Import von Aktivitäten in Polar Flow — Polars Plattform akzeptiert TCX, aber keine FIT-Dateien von anderen Anbietern. TrainingPeaks bevorzugte historisch auch TCX für Drittanbieter-Geräte-Importe. Athleten, die ältere Fitness-Software wie SportTracks Desktop Edition verwenden (die immer noch eine aktive Benutzerbasis hat), benötigen auch TCX, da diese Anwendungen vor der weit verbreiteten Übernahme von FIT entstanden sind.
Trainer, die Aktivitäten von Athleten erhalten, die eine Vielzahl von Geräten verwenden, konvertieren oft alles zu TCX für konsistenten Import in eine Trainingsplattform. Die menschenlesbare XML-Struktur von TCX macht es auch nützlich, wenn Athleten Aktivitätsdaten überprüfen oder bearbeiten müssen — das Beheben eines fehlerhaften GPS-Spitzenwerts oder das Anpassen einer Rundentrennlinie ist in jedem Text-Editor unkompliziert, etwas das spezialisierte Binärtools bei FIT-Dateien erfordert.
vs. TCX-Export direkt aus Garmin Connect
Garmin Connect lässt Sie alle synchronisierten Aktivitäten als TCX von der Seite mit Aktivitätsdetails exportieren (Drei-Punkt-Menü → Original exportieren → TCX). Wenn Ihre Aktivität bereits in Garmin Connect ist, ist das der einfachste Ansatz. Verwenden Sie diesen Converter, wenn Sie eine rohe .fit-Datei haben, die nicht synchronisiert wurde — zum Beispiel Aktivitäten von einem Gerät mit vollem Speicher, einem geliehenen Gerät oder Aktivitäten, die Sie ohne Upload auf ein Cloud-Konto teilen möchten.
Häufige Probleme
Wenn die importierte TCX falsche GPS-Koordinaten anzeigt, bestätigen Sie in der TCX-Datei selbst, dass Breiten- und Längenwerte in Dezimalgrad (z.B. 59,9 nicht 713.000.000) — dieser Converter kümmert sich automatisch um Garmin-Semicircle-Format, aber prüfen Sie, ob eine Plattform unerwartete Standortdaten anzeigt. Wenn eine Plattform die TCX-Datei ablehnt, versuchen Sie stattdessen zu GPX zu exportieren — GPX hat eine noch breitere Plattformkompatibilität. Multi-Sport-FIT-Dateien (Triathlon) erzeugen eine einzige Sport-TCX, die einige Plattformen möglicherweise nicht handhaben.
Häufig gestellte Fragen
Behält die TCX-Ausgabe Runden-Daten?
Runden-Daten aus der FIT-Datei sind nicht in der TCX-Ausgabe enthalten. TCX unterstützt Rundenstrukturen, aber die Zuordnung jedes FIT-Rundeneintrags zu TCX-Runden würde erfordern, dass Rundengrenzen aus den Zeitstempeln der Trackpoints abgeleitet werden, was zu inkonsistenten Ergebnissen über Gerätehersteller hinweg führen kann. Die Ausgabe ist eine einzige Runde TCX — Plattformen, die auf Rundentrennungen angewiesen sind (wie TrainingPeaks), zeigen die gesamte Aktivität als eine Runde.
Kann ich FIT-Dateien von jedem Gerät konvertieren?
Ja — FIT ist ein offenes Protokoll, das von Garmin, Wahoo, Suunto, Polar Vantage-Serie, Zwift und vielen anderen Plattformen verwendet wird. Dieser Converter funktioniert mit jeder Standard-FIT-Datei unabhängig vom Quellgerät. Gerätespezifische proprietäre Felder (wie Garmin-Laufdynamik oder Wahoo-interne Metriken) werden bei der Konvertierung ignoriert, da sie kein TCX-Äquivalent haben.