FIT zu GPX-Konverter

Warum FIT in GPX konvertieren?

GPX (GPS Exchange Format) ist der universelle offene Standard für GPS-Daten, unterstützt von praktisch jeder Karten- und Outdoor-Anwendung: Komoot, AllTrails, Google Earth, OpenStreetMap-Editoren, Caltopo und Hunderte mehr. Wenn du mit einem Garmin-, Suunto- oder Wahoo-Gerät aufzeichnest, musst du zu GPX konvertieren um Routen zu teilen. Die Konvertierung erfolgt vollständig im Browser.

Welche Daten gehen bei der FIT-zu-GPX-Konvertierung verloren?

FIT-Dateien enthalten deutlich mehr Daten als GPX darstellen kann. Trainingsspezifische Felder wie Rundenmarker, Sitzungstotale und Erholungsmetriken haben kein GPX-Äquivalent. Erweiterte Laufdynamik kann nicht übertragen werden. Der Konverter bewahrt Herzfrequenz und Kadenz in GPX-Erweiterungen. GPS-Koordinaten, Höhe und Zeitstempel bleiben immer vollständig erhalten.

So konvertieren Sie FIT zu GPX

Legen Sie Ihre .fit-Datei oben ab und klicken Sie auf Herunterladen. Der Konverter liest GPS-Koordinaten, Höhe, Zeitstempel, Herzfrequenz und Kadenz aus der FIT-Binärdatei und schreibt sie in eine Standard-GPX-1.1-Datei mit TrackPointExtension-Daten.

Welche Daten werden beibehalten?

• GPS-Koordinaten (Breitengrad, Längengrad)
• Höhe (Altitude)
• Zeitstempel
• Herzfrequenz (über GPX TrackPointExtension)
• Kadenz (über GPX TrackPointExtension)

Leistung, Temperatur und andere FIT-spezifische Felder sind nicht Teil des GPX-Standards und werden weggelassen. Verwenden Sie FIT zu CSV, um alle Felder zu erhalten.

Welche Geräte und Apps erzeugen FIT-Dateien?

Garmin Edge, Garmin Forerunner, Garmin Fenix, Wahoo ELEMNT, Suunto-Uhren und Zwift erzeugen alle .fit-Dateien. Sie können sie aus Garmin Connect exportieren, indem Sie eine Aktivität öffnen und „Original exportieren“ wählen.

So exportierst du eine FIT-Datei von deinem Gerät

Bevor du konvertieren kannst, benötigst du die rohe .fit-Datei von deinem Gerät oder deiner Trainingsplattform. Die Schritte unterscheiden sich je nach dem, wo deine Aktivität gespeichert ist.

Garmin Connect (Web)

1. Öffne Garmin Connect im Browser und navigiere zu „Aktivitäten“.
2. Klicke auf die Aktivität, die du exportieren möchtest.
3. Klicke auf das Zahnrad-Symbol (⚙) in der oberen rechten Ecke der Aktivitätsdetailseite.
4. Wähle „Original exportieren“ — damit wird die unveränderte .fit-Datei heruntergeladen, die dein Gerät aufgezeichnet hat.

Wahoo ELEMNT

Wahoo ELEMNT-Radcomputer und TICKR-Herzfrequenzmesser speichern Aktivitäten als FIT-Dateien im internen Gerätespeicher. Verbinde dein ELEMNT per USB mit dem Computer und navigiere zum ELEMNT-Laufwerk im Ordner „Activities“. Du kannst auch über die Wahoo Fitness App synchronisieren und deine Aktivität unter wahoosfitness.com herunterladen — suche dort nach „Export Workout“ und wähle das FIT-Format.

Zwift

Zwift speichert nach jeder Fahrt oder jedem Lauf automatisch eine FIT-Datei im lokalen Ordner Dokumente\Zwift\Activities (Windows) bzw. ~/Documents/Zwift/Activities (macOS). Du kannst Zwift auch mit Garmin Connect oder Strava verbinden und die Datei von dort erneut exportieren. Beachte, dass Zwift-FIT-Dateien neben GPS-Koordinaten auch Leistungs- und Kadenzdaten enthalten — nützliche Metriken, die beim Konvertieren in reines GPX verloren gehen.

Häufige Fehler und wie du sie vermeidest

• Leistungsdaten in der Ausgabe erwarten — Leistung hat kein Standardfeld im GPX-1.1-Schema. Wenn du Leistungsspuren für die Analyse in Tools wie GoldenCheetah oder intervals.icu benötigst, verwende stattdessen FIT to CSV.
• Davon ausgehen, dass alle Apps GPX-Erweiterungen lesen — Herzfrequenz und Kadenz bleiben zwar während der Konvertierung im Garmin-TrackPointExtension-Namespace erhalten, aber viele einfache Karten-Apps (Caltopo, Google Earth, OpenStreetMap iD) ignorieren diese Erweiterungselemente vollständig. Öffne die GPX-Datei nur in einer App, die explizit TrackPointExtension-Unterstützung angibt, wenn du diese Daten benötigst.
• Eine Multisport-FIT-Datei konvertieren — Eine Triathlon- oder Brick-Session wird als einzelne FIT-Datei mit mehreren Sportsegmenten gespeichert, die durch Rundenmarkierungen getrennt sind. GPX kennt kein Konzept für Sportwechsel, sodass die Ausgabe als eine zusammenhängende Strecke erscheint. Teile die Aktivitäten zuerst in Garmin Connect auf, wenn du separate Sportdateien benötigst.
• Eine beschädigte oder abgeschnittene FIT-Datei hochladen — FIT-Dateien, die von einem Gerät geschrieben wurden, das mitten in der Aktivität den Strom verlor, können den Dateiabschluss-Marker vermissen lassen. Der Parser versucht, so viele Datensätze wie möglich wiederherzustellen, aber das resultierende GPX kann kürzer als die ursprüngliche Aktivität sein.

Alternativen: Wenn GPX nicht das richtige Zielformat ist

GPX ist die beste Wahl, wenn du eine Route oder Strecke mit einer Kartierungsplattform teilen möchtest. Wenn dein Ziel die Datenanalyse statt der Kartierung ist, solltest du andere Formate in Betracht ziehen. FIT to CSV bewahrt jedes Feld — Leistung, Kadenz, Temperatur, Rundenmarkierungen, Trainingseffekt-Scores — als flache Tabelle, die sich in Excel, Google Sheets oder R öffnen lässt. FIT to TCX ist ein XML-Format, das Herzfrequenz, Kadenz und Rundendaten erhält und von älteren Sportplattformen akzeptiert wird, die noch keine native FIT-Unterstützung haben. Verwende GPX, wenn das Ziel eine Karten- oder Navigations-App ist; nutze TCX oder CSV, wenn du Trainingsmetriken vollständig erhalten möchtest.

Häufig gestellte Fragen

Funktioniert das konvertierte GPX auf Komoot und AllTrails?

Ja. Sowohl Komoot als auch AllTrails akzeptieren GPX-1.1-Dateien und lesen die zentralen Track-Felder (Breiten- und Längengrad, Höhe, Zeitstempel). Herzfrequenz oder Kadenz aus TrackPointExtension werden nicht angezeigt, aber Route und Höhenprofil werden korrekt importiert.

Werden meine Aktivitätsdaten während der Konvertierung an einen Server gesendet?

Nein. Die gesamte Konvertierung läuft im Browser per JavaScript. Deine FIT-Datei wird aus dem lokalen Speicher in den Arbeitsspeicher gelesen, verarbeitet und in deinen Download-Ordner geschrieben. Es wird nichts auf einen Server hochgeladen — deine Gesundheits- und Standortdaten verlassen dein Gerät nie.

Kann ich eine FIT-Datei konvertieren, die nur eine geplante Route enthält (keine aufgezeichneten Daten)?

Das hängt davon ab, wie die Route gespeichert wurde. Garmin-Geräte können geplante Kurse als FIT-Dateien mit dem Datensatztyp course_point speichern. Dieser Konverter konzentriert sich auf Aktivitätsdatensätze (aufgezeichnete GPS-Tracks). Wenn deine FIT-Datei ein geplanter Kurs und keine aufgezeichnete Aktivität ist, kann die ausgegebene GPX-Datei leer oder unvollständig sein. Exportiere Kursdateien stattdessen direkt als GPX aus dem Bereich „Kurse“ in Garmin Connect.

Welche maximale Dateigröße wird unterstützt?

Der Konverter akzeptiert FIT-Dateien bis zu 50 MB. Eine typische einstündige Radfahraktivität mit GPS, Herzfrequenz, Leistung und Kadenz bei 1-Sekunden-Aufzeichnungsintervallen erzeugt eine FIT-Datei von rund 1–3 MB, sodass das 50-MB-Limit auch Ultra-Ausdauerveranstaltungen mit hoher Aufzeichnungsdichte bequem abdeckt. Sehr große Dateien (ganztägige Wanderungen oder mehrtägige Tracks in einer Datei) benötigen möglicherweise einige Sekunden länger zum Verarbeiten.