Garmin erőedzések készítése — ingyenes eszköz
A Garmin Connect beépített edzéskészítője lassú és több oldalbetöltést igényel. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy egy teljes erőedzést tervezzen kevesebb mint egy perc alatt, és letöltsön egy JSON-fájlt, amely közvetlenül importálható — fiók nem szükséges, adatok nem kerülnek szerverre.
Mi az a Garmin edzés JSON-fájl?
A Garmin Connect egy speciális JSON-sémát használ a strukturált edzések leírásához. Minden gyakorlat egy RepeatGroupDTO, amely ExecutableStepDTO objektumokat tartalmaz az aktív sorozathoz és a pihenőidőhöz. A fájl meghatározza a gyakorlat kategóriáját, nevét, ismétlések számát vagy időtartamát, a súlyt és a pihenőidőt sorozatonként.
Támogatott Garmin eszközök
Az importált erőedzések működnek Garmin Forerunner 955/965, Fenix 7/8, Epix (Gen 2), Instinct 2 és minden más eszközön, amelyen elérhető a Garmin erőedzés aktivitási profil. Importálás után az edzés a Garmin Connect Mobile-on keresztül kerül az órájára.
Súlykövetés
Ha megad egy súlyértéket, az bekerül az edzéslépésbe és megjelenik az óráján a sorozat alatt. A Garmin a súlyt az aktivitási előzményekben is rögzíti, megkönnyítve a progresszív túlterhelés nyomon követését.