Vytvořte silové tréninky Garmin — bezplatný nástroj
Vestavěný tvůrce tréninků v Garmin Connect je pomalý a vyžaduje více načtení stránek. Tento nástroj vám umožní navrhnout kompletní silový trénink za méně než minutu a stáhnout JSON soubor, který se přímo importuje — bez účtu, žádná data se neodesílají na server.
Co je Garmin tréninkový JSON soubor?
Garmin Connect používá specifické JSON schéma pro popis strukturovaných tréninků. Každý cvik je RepeatGroupDTO obsahující objekty ExecutableStepDTO pro aktivní sérii a dobu odpočinku. Soubor specifikuje kategorii cviku, název, počet opakování nebo dobu trvání, váhu a dobu odpočinku na sérii.
Podporovaná zařízení Garmin
Importované silové tréninky fungují na Garmin Forerunner 955/965, Fenix 7/8, Epix (Gen 2), Instinct 2 a všech dalších zařízeních s profilem silového tréninku Garmin. Po importu se trénink odešle na vaše hodinky přes Garmin Connect Mobile.
Sledování váhy
Pokud zadáte hodnotu váhy, je zahrnuta v tréninkovém kroku a zobrazí se na vašich hodinkách během série. Garmin také zaznamenává váhu do historie aktivit, což usnadňuje sledování progresivního přetížení.